Tedni vseživljenskega učenja: Tehnike sproščanja

Tehnike sproščanja nam pomagajo, da bolj učinkovito obvladujemo vsakodnevne stresorje in ohranjajo naše telo v ravnovesju. Na delavnici boste spoznali tri zelo uporabne in praktične tehnike za sproščanje telesa in duha: globoko dihanje, postopno mišično sproščanje in vizualizacijo. Na koncu prejmete tudi priročnik z natančnimi navodili, da jih boste lahko sami uporabljali tudi doma.

Delavnice se lahko udeležite vsi (brez napotitve). 

Prijave so po telefonu na 051 415 731 ali po e-pošti na .