Predavanje Telesna psihoterapija, Urška Dugulin

Depresija je danes ena najpogostejših zdravstvenih težav. Neprepoznana in nezdravljena je eden največjih izvorov človeškega trpljenja. Zelo veliko ljudi nosi v sebi depresivne tendence in se tega sploh ne zaveda. Veliko njihovih aktivnosti v resnici služi temu, da bi se izognili srečanju s tako globokimi občutki žalosti in brezupa, ki spremljajo depresivna stanja. Najpogostejši vzrok depresije je pretirana izpostavljenost stresu v zgodnjem obdobju našega otroštva. V tem obdobju se skozi primarno mamino skrb učimo samoregulacije in gradimo kapaciteto za spopadanje s stresom v kasnejših obdobjih življenja. V kolikor je bila naša izkušnja ranega kontakta slaba, mi ne uspemo izgraditi dober občutek odraslega Jaza in iz tega mesta življenje postane trpljenje.