Smeh za zdravje: vadba z Barbaro Završnik

Smeh je pol zdravja, pogosto rečemo, kajne? Res ima številne pozitivne učinke za naše psihofizično zdravje in v trenutku nam izboljša počutje.
To pa zato, ker se pri smehu sproščajo t. i. hormoni sreče. Na ta dan se bomo javili v živo iz Pomnika na Cerju ter smeh spodbudili s pomočjo enostavnih dihalnih in smejalnih vaj, ki nam jih bo pokazala certificirana vaditeljica smejalne vadbe Barbara Završnik.
Pridružite se in se nasmejte z nami. Smejalna vadba vključuje tudi pozitivne afirmacije in ritmično ploskanje, ki nas bo še dodatno napolnilo s pozitivno energijo.

Vadbi se lahko pridružite v živo na lokaciji v Pomniku miru na Cerju ali jo spremljate preko live prenosa na FB strani @MirenKras.