Joga smeha

V sklopu dogodkov, povezanih s pljučnim in psihološkim zdravjem, organizirajo jogo smeha v gozdu in v Srečni hiši na Kalu. Joga smeha združuje smejalne vaje z dihalnimi vajami joge. Zaradi teh vaj je vnos kisika v telo in možgane večji, zaradi česar se posameznik počuti bolj energično in zdravo. Joga smeha na zabaven način v naše življenje vnese veliko smeha, radosti, zadovoljstva in trajnega veselja.

Deluje protibolečinsko, protistresno in izboljšuje imunski sistem, kardiovaskularni sistem, spomin, izgled, spanec, odnose, znižuje krvni tlak, nivo sladkorja v krvi, nivo kortizola ter povečuje kreativnost, samozavest in proizvaja serotonin – hormon sreče.

Jogo smeha bo vodila vaditeljica joge smeha Irena Stibilj.

Vadba je primerna prav za vsakogar, saj se vaje prilagodijo glede na skupino.

Vstop prost. Vabljeni, da se nam pridružite. Zaradi dobre organizacije, so prijave na dogodek obvezne. Prijave na e-naslov: ali na tel. št. 070 344 868.