Uvodno srečanje: joga v Selu

Na vadbah boste izvajali različne telesne položaje, učili se boste določene tehnike dihanja, izvajali boste krajše meditacije in tehnike sproščanja celotnega telesa. Med vadbo aktiviramo in krepimo vse velike mišične skupine, s tem oblikujemo telo, vzdržujemo njegovo kondicijo, z razteznimi vajami pa poskrbimo za gibljivost.
Potrebne so predprijave.