Relaksacijska vadba: Teden vseživljenjskega učenja 2021

Strah, tesnoba in druge negativne emocije nas lahko zelo izčrpajo in še dodatno obremenijo naš imunski sitem. Preventivno ali pri okrevanju od bolezni je vedno dobrodošla tudi samopomoč. Zato bomo skupaj spoznavali in izvajali vaje ter tehnike za umiritev telesa in uma, za dvig življenjske energije, za dobro počutje, za zdravje in dolgoživost. Vaje so enostavne, raznolike in učinkovite. Izvajamo jih večinoma v sedečem in stoječem položaju. 

Izvaja: Maja Fili.