Jin joga s spremljavo violine

V jin jogi izvajamo položaje predvsem sede ali leže na tleh. Telo si podpiramo z blazinami in jogijskimi pripomočki, kar dovoljuje
telesu, da se zares sprosti. In takrat v jin jogi nastopi njena glavna poanta, v položaju dosežemo mirnost in dostopamo do globokih vezivnih tkiv
in fascije. Predvsem zajemamo sklepe kolkov, križnice in hrbtenice, ki večini predstavljajo največje težave. Daljši čas ostajanja v jin joga položajih
je za zahodnega človeka včasih težak, ker smo navajeni početi vse hitro, brez pavze. Ravno nasprotnega nas jin joga uči. Kako v položaju, v katerem
ostajamo malce več časa zaobjeti trenutek in sprejeti trenutno situacijo takšno kakršna je, opazovati dih in dovoliti mislim, da se pojavijo.
Jin jogo izvajamo v tišini ali ob spremljavi nežne, mirne glasbe.

Jogo v naravi bo podprl glasbeni vložek akademske glasbenice, violinistke Amande Vidic. Prakso joge vodi Ana Bačar, certificirana učiteljica Hatha joge.