Pričetek vadbe: joga

Na vadbah boste izvajali različne telesne položaje (asane), učili se boste določene tehnike dihanja (pranayame), izvajali boste krajše meditacije in tehnike sproščanja celotnega telesa ter spregovorili tudi kakšno besedo več o kompleksnem sistemu joge in njenem vplivu na kakovosten in zdrav način življenja. Joga je vadba, ki nas dela močne tako fizično kot tudi mentalno.
Več na rekreativcek.gmajna.eu/index.php?option=com_content&view=article&id=207&Itemid=71.